Diecimila passi in compagnia per la Salute e il Benessere. Utile come pratica di mantenimento e come supporto ad altre attività di tipo ginnico-sportivo.
Si inizia con una semplice pratica di respirazione e di scioglimento delle articolazioni per poi avviarci alla camminata nordica con uso di bastoncini.
I NOSTRI INSEGNANTI
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Maurizio Tamai
Yoga e Meditazione
Pratica e insegna Yoga e Meditazione dal 1985. Propone percorsi di yoga tradizionale arricchiti da un particolare contesto simbolico e da una qualità significativamente meditativa.
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LUNEDI E VENERDI
Ritrovo entro 08.45 – Maurizio
Letture e riflessioni sullo Yoga
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