Pensiero della settimana

Il nostro pensiero per accompagnarti durante la settimana

Cuocere le patate

Grazie alla luce chiarificatrice della consapevolezza, dopo un certo periodo di osservazione attenta, cominciamo a intravedere le cause originarie della nostra rabbia. La meditazione ci aiuta a esplorare a fondo le cose, per comprenderne la natura. Se esploriamo la nostra rabbia ne vedremo le...

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Prendere a pugni il cuscino

Non sempre il modo migliore per gestire la rabbia è esprimerla. A volte, esprimerla significa riattivarla o riviverla, radicandola ancor di più negli strati profondi della nostra coscienza. Esprimerla alla persona con cui siamo arrabbiati può fare molti danni. Qualcuno preferisce andare in camera...

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Trasformare le emozioni

il primo passo nel lavoro con le emozioni è riconoscerle nel momento in cui affiorano. La responsabile di questa operazione è la consapevolezza. Nel caso della paura, ad esempio, si tratta di attivare la consapevolezza, guardare la propria paura e riconoscerla come tale. Sapete...

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