Yoga mamma&bebè Massaggio Shantala

YOGA MAMMA-BEBÈMASSAGGIO SHANTALA

Stare di nuovo insieme dopo il parto.

  • stare insieme per sentire che dubbi, paure e quel terribile senso di inadeguatezza che accompagnano le tue giornate possono essere spazzati via dalla forza che si crea all’interno del gruppo;
  • stare insieme per creare rete di sostegno in un momento tanto bello ma anche tanto impegnativo;
  • stare insieme per ascoltare il  tuo corpo in continua metamorfosi;
  • stare insieme per non dimenticare che oltre a mamma sei anche donna.

Mamma, e bebè dai 20 giorni ai 5 mesi, ti  aspettiamo nell’accoglienza non giudicante del gruppo dove potrai allattare o dare il biberon, cambiare il pannolino e fare tutto ciò che fai a casa ma beneficiando del sostegno e dei consigli delle mamme che hanno già sperimentato le tue difficoltà e ansie.Susanna ti guiderà in una semplice pratica yoga per ritrovare una postura corretta con posizioni antalgiche per la colonna vertebrale ed esercizi per recuperare la tonicità del perineo  e degli addominali.Inoltre ti condurrà alla scoperta del Massaggio Shantala, ti insegnerà solamente la tecnica che poi, col tuo amore, potrai trasformare in arte.

Essere portati, cullati, carezzati, essere massaggiati… Sono tutti nutrimenti per i neonati. Nutrimenti indispensabili come le vitamine, i sali minerali e le proteine, se non di più. Se viene privato di tutto ciò e dell’odore, del calore e della voce che conosce bene… il neonato, anche se gonfio di latte, si lascerà morire di fame.   – Frédérick Leboyer

Per la lezione di prova porta un asciugamano grande, una tela cerata e olio di mandorle o di jojoba con una piccola ciotola. Abbigliamento comodo.


 

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DOVE E QUANDO

Scopri gli orari e le sedi del nostro corso per mamma e bebè

Pordenone

PALESTRA KOSMIC – THERME ROMANE

Viale Libertà 60

Giovedì, dalle 11:00 alle 12:30

 

lezioni individuali

Conegliano

MEDICENTER

Viale Italia, 290, 31015 Conegliano TV

Martedì, dalle 16:00 alle 17:15

 

lezioni individuali

LA NOSTRA INSEGNANTE

 

Susanna Martin
Progetto Nascere Meglio
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Susanna Martin nel 1989 inizia a praticare Hatha Yoga seguendo i corsi di Maurizio Tamai e i seminari di Gabriella Cella e attraverso questa disciplina si prepara per le sue due gravidanze. Toccata profondamente dall’esperienza del parto e della maternità segue il percorso per insegnanti del Progetto Nascere Meglio Mestre fondato da Marilena Toboga nel 1982 e i seminari di Frédérick Leboyer, J. P. Relier e Renata e Moiz Palaci. Attualmente segue gli insegnamenti della dott.ssa Reouma   Bat Cohen sull’armonia della sfera sessuale e del dr. Bhole su yoga terapia.